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夏日常見七水果,評比大會開始!

熱浪來襲,夏天終於來臨囉!炎炎夏日是吃水果的大好季節,編編已經準備大飽口福了呢。(*゚∀゚*) 當令水果都富含營養,有些更具備美白、抗老、抗水腫等

薪苦人也能健康瘦!一天 200 元餐費安排法

早餐飯糰加豆漿,午餐吃便當,晚上夜市隨便買...哎~想省錢又想減肥,可是工作忙忙忙,總是被煎包、米糕啊那些含有大量澱粉和油脂的便宜小吃給迷惑,一不小心,就容易讓

暖暖吃湯圓 湯圓臉不圓

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據說吃過冬至湯圓,就真正長大了一歲(咦那可以不吃嗎 XDD)。然而,湯圓的熱量其實並不低,建議大家可以掌握幾個「湯圓臉不圓」的小技巧:  不喝甜湯:包